Hammaste harjamine on tuntud suuhooldusmeetod ning see on ka kõige elementaarsem ja peamine meetod hambatahvli eemaldamiseks. Kõigepealt harjake hambaid hommikul ja õhtul ning öösel harjamine on eriti oluline. Hamba pinnal olev toidujääk ei eemaldata õigeaegselt, mis annab bakteritele äärmiselt rikkalikke toitaineid. Bakterid võivad paljuneda suurtes kogustes ja toota samal ajal kahjulikumaid aineid. Une ajal väheneb sülje sekretsioon, mida ei saa hästi neutraliseerida ja lahjendada. Kahjulikud ained, mis võivad hambaid tõsiselt kahjustada.
1. Seoses hambaharja ja hambapasta valikuga: Hambaharjasid soovitatakse üldiselt valida pehmed hambaharjad, et vältida hammaste või igemete kahjustamist. Viimastel aastatel on palju ravimeid sisaldavaid hambapastasid. Peamised funktsioonid on kaariesevastased, antibakteriaalsed, hemostaasid, desensibiliseerimine ja halva hingeõhu vähendamine jne. Kuid ravim mängib ainult abirolli, mis põhineb peamiselt mehaanilisel puhastamisel. Nii nagu riiete pesemisel mängib pesupulber ainult abirolli, on võti hõõruda.
2. Hammaste harjamise meetodid: Hammaste harjamiseks on kümneid meetodeid. Võti on selles, et hambahari on paigas ja katab kõik. Nüüd võetakse kasutusele ainult kõige sagedamini kasutatav horisontaalse vibratsiooni meetod (tuntud ka kui Bassi meetod). Nagu näidatud:
Pärast üldist harjamismeetodit jääb tahvel sageli hammaste vahele ja ülejäänud tahvli täiendamiseks on vaja muid meetodeid. Võite kasutada hambaniid, hambaorke või vaheharjasid vastavalt hammaste vahelise suurusele.